Если вы решили остаться, то следуйте этим советам, чтобы находиться в безопасности. Не полагайтесь только на один пункт.
• Определите, что обычно провоцирует насилие: праздники, день зарплаты, оценки детей и т.д.
• Изучите язык его тела, движений и жестов.
• Определите, как остаться в безопасности, когда возрастает злость/ устные оскорбления/ угрозы.
• Разрабатывайте план выхода из дома при необходимости и потренируйтесь.
• Придумайте разные повседневные дела, из-за которых вы ежедневно будете выходить из дома ( например, выбрасывать мусор, гулять с собакой).
• Установите замок в ванной или в любой другой комнате, где вы сможете запереться от него.
• Разработайте особый сигнал с соседкой, друзьями или детьми( по ситуации), который будет означать, что вы в беде (например, кодовые слова, особый
знак, наполовину опустить шторы, включать и выключать свет).
• Научите своих детей как позвонить в милицию ( или другую службу помощи)
• Подумайте, что вы делали раньше, чтобы оставаться в безопасности.
• Подумайте, куда вы можете пойти, к кому обратиться и как сделать так, чтобы обидчик не знал, где вы.
• Купите мобильный телефон.
• Позвоните в службу первой помощи, если необходимо.

ЕСЛИ ВЫ РЕШИЛИ УЙТИ

Если вы решили уйти, постарайтесь сделать следующее:
• Начните копить и прятать деньги или откройте свой счет в банке
• Сделайте свой почтовый ящик
• Спрячьте запасную связку ключей от дома, машины, работы вне дома
• Разработайте весь план с кем-то, кому вы доверяете.
• Соберите все важные документы, такие как: -свидетельство о рождении, паспорта или другие документы, свидетельство о браке, документы на дом/квартиру, страховой полис, школьные аттестаты, дипломы, финансовые документы, медицинскую книжку и документы о прививках, банковские реквизиты/кредитную карточку, бижутерию и ювелирные украшения, номера телефонов доктора, адвоката, больницы, юридической консультации, кризисного центра.
• Начните прятать одежду, семейные фотографии и все, что вам может пригодиться, куда-то, где он не обнаружит. Когда вы уйдете, он может уничтожить все значимые для вас вещи.
• Проконсультируйтесь с юристом и узнайте, что вы можете, а что не можете делать, что вы можете забрать с собой, а что нет, например машину.
• Обязательно заметайте следы, чтобы вы смогли быть в безопасности.
Определите, куда вы пойдете, и кто сможет вам помочь, потому что возвращаться домой очень небезопасно.

ЕСЛИ ВЫ УЖЕ УШЛИ

После того как вы ушли, очень важно оставаться в безопасности, для чего может понадобиться тщательное планирование и внимание к каждой детали. Вы должны:
• Тщательно соблюдать план безопасности для женщин, которые решили уйти.
• Привлечь правоохранительную систему.
• Иметь в виду, что правоохранительные органы не могут обеспечить полную безопасность, поэтому подумайте о ней сами.
• Что касается ежедневных, будничных дел: подумайте, как вернуться на работу, водить детей в школу и т.д.
• Если вы чувствуете, что что-то не так, так оно и есть. Доверяйте своей интуиции. Сначала думайте, потом делайте.
• Если вы решили встретиться со своим партнером, сделайте это в общественном, людном месте .Еще лучше, прийти на встречу с кем-то, но этот человек тогда тоже подвергается опасности.
• Если он идет за вами, пойдите в официальное учреждение, например в милицию.
• Очень важно вести дневник его нападок на вас, записывать обо всех его угрожающих звонках или о его появлениях у работы или в вашем районе.
• Очень важно следить за выполнением всех распоряжений суда. Если судья запрещает ему приближаться к вам или звонить, то если он будет звонить – не разговаривайте, а потом заявите о нарушении судебного распоряжения. Обязательно держите в курсе всех, кто вам помогает( адвокат, консультант и др.)
• Вы можете приехать за детьми, которых вы оставили у обидчика, вместе с представителями милиции или встретиться с ними, пока обидчик далеко.
• Сконцентрируйтесь на своей безопасности и не ослабляйте внимания.